Hej. Pozwól, że podzielę się z Tobą moja przygodą z freedivingiem. Od zawsze lubiłem nurkowanie i wykorzystywałem każdą możliwość na wyjazdach zagranicznych aby podziwiać podwodny świat. I tak pewnego dnia postanowiłem sobie to wszystko poukładać w głowie aby móc uprawiać freediving bezpiecznie, przyjemnie i rozwijać się w tym sporcie. W 2021 roku rozpocząłem mój pierwszy kurs u Agnieszki i tak właśnie zaczęła się moja właściwa przygoda z freedivingiem, która dziś ma postać regularnych treningów z fantastyczną grupą Freebody, indywidualnego planu treningowego czy też spontanicznych wyjazdów do Deepspotu z wspaniałymi ludźmi, których poznałem. To właśnie Agnieszka pomogła mi poukładać w głowie wszystkie ważne dla mnie tematy związane z tym sportem, pokazała jak ważne jest bezpieczeństwo, nauczyła jak interpretować i akceptować to, co dzieje się z ciałem i duszą w tym sporcie (a jest to naprawdę piękna rzecz, którą warto doświadczać) i przede wszystkim pomogła mi rozwinąć się przygotowując spersonalizowane dla mnie plany treningowe. Agnieszka bardzo dobrze sonduje i rozumie indywidualne potrzeby każdego kursanta. Treningi przez nią przygotowywane są dobrze zoptymalizowane pod moim kątem, wymagające (czasem wręcz piekielnie trudne ;-) ). Po pół roku indywidualnego planu widzę ogromny progres, z którego jestem bardzo dumny. Dzięki temu mam jeszcze większą frajdę z tego sportu i wiem, że mogę innym zapewnić odpowiedni poziom bezpieczeństwa jako buddy.

Decyzja o wzięciu udziału w kursie freedivingu, prowadzonym przez Agnieszkę Kalską, była jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Freediving pozwolił mi nawiązać kontakt z własnym ciałem, zadbać o jego potrzeby, zmotywował do regularnej aktywności fizycznej. Stał się też częścią ważnej pracy nad sobą - budowania pewności siebie, uwierzenia we własne możliwości, stawiania sobie wyzwań i radości z kolejnych osiąganych sukcesów. Pod wodą odnalazłam spokój, wyciszenie i wolność. Nie byłoby to możliwe bez Agnieszki Kalskiej, która według mnie jest wybitnym instruktorem i trenerem, świetnie przygotowanym merytorycznie, mentalnie i fizycznie do swojej roli. Jest konsekwentna i wymagająca, a jednocześnie wsłuchana w potrzeby kursantów i uważna. Doskonale pracuje z grupą i daje poczucie bezpieczeństwa. Wierzy w swoich kursantów, otwiera przed nimi nowe drogi rozwoju, współdzieli ich radości z kolejnych osiągnięć. Wyjątkowo cenię też jej autentyczność i szczerość, które powodują, że Agnieszka gromadzi wokół siebie ludzi zainteresowanych freedivingiem o wspaniałych osobowościach. Jest to dodatkową motywacją do udziału w kolejnych kursach, treningach i wyjazdach szkoleniowo-rekreacyjnych, podczas których odkrywamy zachwycające piękno podwodnego świata.

Polecam naukę pływania dla dorosłych (kurs w Szczecinie). Zajęcia te udowadniają, że nawet po 30stce można nauczyć się pływać i mieć frajdę ze spędzonego aktywnie czasu. Pani Basia jest przemiłą osobą i podchodzi do każdego kursanta indywidualnie, dobierając ćwiczenia odpowiednie do jego poziomu. Małymi kroczkami można dojść do upragnionego celu - przepłynięcia basenu ;) Osoba zaawansowana również będzie mieć okazje do poprawienia swoich umiejętności pływackich. Polecam i dziękuje za możliwość uczestniczenia w takich zajęciach. :)

Na szkolenie trafiłem z ciekawości oraz zainteresowań związanych ze spearfishingiem, nie mając żadnego pojęcia o freedivingu poza obejrzeniem kilku filmików na youtubie (wiedza zerowa). Jestem świeżo upieczonym Lv 1 (Szkolenie Indoor i Outdoor) i śmiało mogę powiedzieć, że dzięki zaangażowaniu Agnieszki i jej profesjonalizmowi złapałem bakcyla :) Zdecydowanie polecam, sam sport to super odskocznia od codzienności, mimo że nie planuje startów i bicia jakichkolwiek rekordów świata. A w trakcie szkolenia podzielność uwagi, cenne rady oraz przyjazna, pomocna i (moim zdaniem najważniejsze) wymagająca atmosfera robi zarówno z Agnieszki jako instruktora, jak i z jej szkoły zdecydowanie THE TOP OF THE TOP w naszym kraju.

Mam 36 lat, nigdy nie uczyłem się pływać i robiłem to wyłącznie intuicyjnie (póki nie tonąłem, było ok). Kilka lat temu, podczas snurkowania na wakacjach, zdarzyło mi się podtopienie, po którym została niechęć do miejsc, gdzie głębokość przekraczała mój wzrost. Za namową znajomych trafiłem jesienią 2015 roku na WPROWADZENIE DO FREEDIVINGU - zajęcia organizowane przez FreeBody.eu i prowadzone przez Agnieszkę Kalską. Szybko okazało się, że zamiast trenować, walczę o życie :) Dzięki pedagogicznemu podejściu Agnieszki, nie tylko nie poddałem się, ale zacząłem regularnie trenować, a woda staje się powoli MOIM środowiskiem.
W grudniu 2016 wziąłem udział w szkoleniu Apnea Academy Indoor Freediver. Jeszcze nie do końca w to wierzę, ale jest udokumentowane: wytrzymałem 1’48” statyki (czyli nie nabrałem powietrza przez ten czas) i przepłynąłem 25 m pod wodą ;)
Z pełną odpowiedzialnością rekomenduję Agnieszkę, jako świetną trenerkę freedivingu, ale też pływania.

Dzięki szkoleniu Indoor Level 1 uzyskałam możliwość uczestniczenia w treningach, które za każdym kolejnym razem stawały się dla mnie czymś więcej. Więcej umiejętności, więcej luzu, a przede wszystkim większy spokój, a tym samym większa radość. Otworzyły się przede mną drzwi do czegoś fantastycznego. Dzięki Agnieszko za pokazanie mi tego świata :)

Agnieszka ma pasję, to freediving i ma też charyzmę, by zarazić tą pasją innych. Do szkoleń podchodzi bardzo profesjonalnie, najpierw wiedza, nastawienie umysłu, oddychanie... potem woda. Potrafi rozładować napięcia, nawet po ciężkim dniu już po kilku minutach na macie można się odprężyć i wejść w jej magiczny świat swobody i totalnego spokoju. Potrafi zmotywować, gdy coś nie idzie i tak ukierunkować, doradzić, by coś zmienić, że w końcu wychodzi. Cieszy się razem z nami, gdy coś się udaje i daje "kopa", gdy odpuszczamy. A ona nie odpuszcza i zawsze do końca w nas wierzy. Uważam, że jest świetnym instruktorem - trenerem, bo potrafi nauczyć i do każdego podchodzi indywidualnie, każdemu daje tyle czasu ile potrzebuje. Przyglądanie się jej, gdy mówi o free, gdy wykonuje własne treningi, czy szkoli nowych freediverów, to czysta frajda. Trzymam kciuki za jej własne osiągnięcia i dla mnie ona już teraz jest "guru", jestem dumna, że mam ją za instruktora :)

Agnieszka w fantastyczny sposób wprowadziła mnie w głębiny freedivingu, a przy okazji pokazała jak lepiej poruszać się na powierzchni wody. Każde ze szkoleń, w których miałem okazję uczestniczyć zawierały wiedzę teoretyczną i praktykę połączone z relaksem. Ten miks bardzo mi odpowiada. Umiejętności praktyczne, które zdobyłem wykorzystuję podczas moich treningów triathlonowych, a relaksacja i ćwiczenie oddechu to stały element, którym kończę trudniejsze jednostki treningowe.

Każde szkolenie Freebody, w którym wzięłam udział było fantastyczną przygodą. Profesjonalizm Agnieszki i pasja z jaką prowadzi zajęcia dają tak duże poczucie bezpieczeństwa, że można bawić się jak dziecko, przy okazji czerpiąc garściami z jej wiedzy i doświadczenia. Zarówno na szkoleniu basenowym jak i Outdoor nauczyłam się wiele nowego o sobie, a Agnieszka pokazała mi jak rozpoznać swoje granice i bezpiecznie zbliżyć się do nich. Z pewnością chętnie będę wracała po więcej do osoby, która z uśmiechem na ustach wprowadziła mnie w całkiem nowy świat :)

Agnieszka fantastycznie wprowadza w Wielki Błękit nie tylko pod, ale i nad wodą. A że da wycisk, to inna sprawa. Dzięki temu zanurzysz się z większą radością w każdą dziedzinę życia :)

Agnieszka Kalska… trenowanie pod jej skrzydłami to czysta przyjemność. Sposób w jaki przekazuje swoją wiedzę, emanujący spokój, umiejętności, doświadczenie które posiada sprawia, że zaraża "miłością do wody". Agnieszka to najlepsza instruktorka spełniania podwodnych marzeń

Szkolenie basenowe bardzo ciekawe i angażujące. Odpowiednia doza wiedzy teoretycznej w połączeniu z praktyką. Idealny kurs na początku przygody z freedivingiem!

Moja przygoda z freedivingiem zaczęła się 4 lata temu, dzięki Freebody mogę ją kontynuować, rozwijać swoje umiejętności i poszerzać wiedzę w tym zakresie. Wsparcie trenerskie daje mi wskazówki jak unikać błędów i jak doskonalić technikę pływania, ale też i poczucie bezpieczeństwa, zarówno pod wodą jak i nad wodą. To nie tylko wspaniała zabawa, to często porządny wycisk, ale przede wszystkim mocna więź z wodą i ludźmi, którzy rozumieją się bez słów.