APNEA ACADEMY - APNEA EXPERIENCE

HARMONOGRAM 2020 SZKOLEŃ APNEA EXPERIENCE - Outdoor

  • 27-28.06.2020 - HONORATKA k. Konina
  • 18-19.07.2020 - IŃSKO
  • 01-02.08.2020 - KOPARKI, k. Jaworzna
  • 15-16.08.2020 - HONORATKA k. Konina
  • Powyższy harmonogram to wstępna propozycja szkoleń i może ulec zmianie. By potwierdzić termin i miejscowość zgłoś chęć uczestnictwa wysyłając do nas wiadomość.
  • Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem w innej lokalizacji - napisz do nas prośbę o organizację szkolenia w Twoim mieście! Szkolenia możemy zorganizować w innym mieście, gdzie potwierdzi udział grupa zainteresowanych minimum 4 osób.

Szkolenie APNEA ACADEMY EXPERIENCE to idealny sposób na zapoznanie się z freedivingiem!
Wprowadzające szkolenie obejmuje elementy nurkowania na basenie i wodach otwartych.

Dla kogo szkolenie?

Szkolenie przeznaczone jest dla: osób pragnących zapoznać się z dziedziną freedivingu i przekonać co to znaczy nurkować swobodnie.

W ramach szkolenia:

Zajęcia w wodzie to przede wszystkim nauka:

  • podstawowych technik wyrównywania ciśnienia (praktyka na lądzie i pod wodą),
  • prawidłowej techniki pływania w płetwach,
  • techniki swobodnego nurkowania metodą free immersion,
  • poprawnej pozycji i sylwetki pod wodą zapewniającej większy komfort i relaks ciała.

Praktyka na lądzie częściowo odbywać się będzie poprzez sesje online i obejmować będzie ćwiczenia z obszaru:

  • prawidłowego oddechu – czyli jak oddychać na co dzień, jak przygotować się do dłuższego wstrzymania oddechu i jak najszybciej przywrócić odpowiedni poziom tlenu w organizmie po nurkowaniu,
  • jak używać całych płuc, które zazwyczaj przy normalnym oddychaniu nie są w pełni wykorzystywane,
  • jak wyciszyć umysł i opanować emocje dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym i świadomej obserwacji własnych myśli i uczuć, co jest niezwykle ważne dla swobodnego i dłuższego pozostawania pod wodą.

Zagadnienia zajęć teoretycznych to:

  • elementarne zasady bezpieczeństwa by uchronić siebie i partnera przed tragicznymi wypadkami,
  • oraz czym tak naprawdę jest freediving i jak czerpać z niego to, co najważniejsze – radość i swobodę pozostawania pod wodą dłuższą chwilę.

Program szkolenia obejmuje:

  • 2 godzin zajęć teoretycznych
  • 
2 godzin ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych

  • 6 godzin zajęć w otwartych wodach.

Ponadto doświadczeni instruktorzy nauczą prawidłowych nawyków umożliwiających szybszy postęp i lepsze samopoczucie pod wodą, jednocześnie korygując i eliminując indywidualne błędy nurka popełniane podczas nurkowania na wstrzymanym oddechu.

Udział we wszystkich zajęciach szkolenia pozwala uzyskać licencję Apnea Academy EXPERIENCE:

Uwaga!
Jeżeli nie masz poczucia pewności przy poruszaniu się w wodzie i nigdy wcześniej nie miałaś/-eś styczności z nurkowaniem na zatrzymanym oddechu, rekomendujemy udział w spotkaniu basenowym w celu poznania podstaw. Nie jest to jednak wymagane do udziału w kursie, wszystkie podstawowe elementy oraz wiedza zostaną przekazane kursantom podczas szkolenia EXPERIENCE Apnea Academy.

Szkolenie APNEA ACADEMY Experience: 690 zł*
Czas trwania szkolenia: 2 dni wody otwarte + 2 sesje online
W cenie szkolenia AA EXPERIENCE zawarte:

2-dniowe szkolenie prowadzone przez instruktora freedivingu
– wykłady teoretyczne online,
– sesje ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych - online,
– opiekę certyfikowanego instruktora freedivingu,
– certyfikat w postaci plastikowej karty potwierdzający udziału w szkoleniu AA EXPERIENCE.

Cena nie zawiera:

– sprzętu indywidualnego,
– opłaty za wstęp na teren akwenu oraz opłaty dla bazy*
– transportu i noclegu,
– kosztów związanych z udziałem w szkoleniu online.

*Opłaty różnią się w zależności od lokalizacji.

Warunki rezerwacji

– zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu,
– zaliczka* płatna w ciągu 7 dni od momentu zgłoszenia chęci udziału, w wysokości 50% ceny szkolenia,
– pozostała kwota płatna 7 dni przed pierwszym zajęciami online.

Liczba uczestników na każde szkolenie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia.

Warunkiem przeprowadzenia szkolenia w danym terminie/lokalizacji jest zebranie grupy co najmniej 5 osób.

Wymagania ogólne:

- ukończone 12 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców/opiekunów),

- zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu lub nurkowania z akwalungiem i/lub freedivingu (nie starsze niż 1 rok).

Wymagany sprzęt:
- maska nurkowa,
- fajka,
- płetwy kaloszowe (mogą być zwykłe płetwy lub do freedivingu/spearfishingu),
- pianka - skafander nurkowy do scuba lub freedivingu - min. 5mm z kapturem,
- pas balastowy (elastyczny) i balast - do potwierdzenia,
- dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne,
- zegarek ze stoperem,
- mata do jogi lub karimata,
- komputer lub urządzenie z dostępem do internetu pozwalające na udział w sesjach online.

Jeżeli masz problem ze skompletowaniem sprzętu daj znać – spróbujemy pomóc!

*zadatek nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu przez uczestnika. Pełna kwota zaliczki zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania wydarzenia przez organizatora.