APNEA ACADEMY LEVEL 1 - INDOOR FREEDIVER
Obecnie częściej prowadzimy szkolenia pierwszego stopnia w systemie Molchanovs. Szkolenia w programie Apnea Academy planujemy na życzenie zainteresowanych. By zgłosić chęć udziału w kursie AA, prosimy o wysłanie wiadomość przez poniższy formularz lub na wskazany adres email.
NAJBLIŻSZE TERMINY SZKOLENIA Indoor Freediver
- w Poznaniu - na życzenie
- By potwierdzić termin i miejscowość zgłoś chęć uczestnictwa wysyłając do nas wiadomość.
- Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem w innej lokalizacji - napisz do nas prośbę o organizację szkolenia w Twoim mieście! Szkolenia możemy zorganizować w innym mieście, gdzie potwierdzi udział grupa zainteresowanych minimum 5 osób;
Szkolenie APNEA ACADEMY INDOOR FREEDIVER jest kursem wprowadzającym w świat freedivingu, przekazującym elementarną wiedzę i dającym solidne podstawy umiejętności freediverskich. Celem szkolenia jest zrozumienie przez uczestników co się dzieje w organizmie człowieka podczas wstrzymywania oddechu, jak należy się przygotować przed nurkowaniem i jakie środki ostrożności zachować pod wodą dla własnego bezpieczeństwa.
Dla kogo szkolenie?
Szkolenie jest pierwszym, podstawowym etapem dla rozpoczynających przygodę z freedivingiem oraz dla wszystkich tych, którzy chcą uzupełnić wiedzę, wyeliminować podstawowe błędy i postawić profesjonalny krok na ścieżce freedivera.
Program szkolenia obejmuje:
Podczas zajęć teoretycznych omówimy m.in. pracę układu sercowo-naczyniowego i układu oddechowego oraz procesy jakie zachodzą w naszym organizmie gdy wstrzymujemy oddech.
Ćwiczenia oddechowe pomogą zrozumieć w jaki sposób należy prawidłowo oddychać przed i po nurkowaniu oraz jak wykorzystać nasze aktualne możliwości, aby móc zostać pod wodą dłużej.
Zajęcia w basenie w głównej mierze mają na celu zwiększenie swobody poruszania się pod wodą. Będą ćwiczenia z zakresu poprawy techniki wykonywanych ruchów, lecz przede wszystkim pomagające nabyć większą wrażliwość i przyjemność z przebywania dłuższą chwilę pod wodą.
- 4-6 godzin zajęć teoretycznych
- 4-6 godzin ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych
- 6-8 godzin zajęć w basenie.
Kurs APNEA ACADEMY LEVEl 1 INDOOR: 1090 zł
Licencja plastikowa: 170 zł (lub 40€)
Kurs APNEA ACADEMY LEVEl 1 INDOOR:
Część odbywająca się na basenie szkolenia APNEA ACADEMY LEVEL 1. Po zaliczeniu wymaganych elementów szkolenia, uczestnik otrzymuje licencję freedivera Apnea Academy LEVEL 1 INDOOR. Po ukończeniu szkolenia na akwenie otwartym w Polsce lub podczas szkolenia wyjazdowego, spełniając wymagane elementy można uzyskać licencję freedivera Apnea Academy LEVEL 1 honorowaną na całym świecie.
Sprawdź szczegóły programu tutaj w programie szkoleniowym na poszczególne stopnie.
TRENINGI dla osób z doświadczeniem:
Podczas szkoleń możliwe jest zorganizowanie szkolenia indywidualnego lub w grupach: ustalony temat i program w zakresie umiejętności dopasowanych do uczestników. By uzyskać więcej informacji wyślij do nas wiadomość.
W cenie szkolenia AA LEVEL 1 INDOOR zawarte:
2-dniowe szkolenie prowadzone przez instruktora AA
– wykłady teoretyczne,
– sesje ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych na sali,
– wstęp na basen, rezerwacja toru,
– materiały edukacyjne.
Cena nie zawiera:
– sprzętu indywidualnego,
– licencji Apnea Academy Level 1 INDOOR FREEDIVER.
Warunki rezerwacji
– zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu,
– wpłata* w ciągu 7 dni od momentu zgłoszenia chęci udziału, w wysokości 500 zł,
– pozostała kwota płatna na miejscu.
Liczba uczestników na każde szkolenie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia.
Wymagania ogólne:
- ukończone 14 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców/opiekunów),
- zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu lub nurkowania z akwalungiem i/lub freedivingu (nie starsze niż 1 rok).
Zalecany sprzęt:
- maska nurkowa i/lub okularki,- zacisk na nos jeżeli korzystasz z okularów (a nie maski),
- fajka,
- płetwy kaloszowe (mogą być krótkie lub do freedivingu/spearfishingu),
- opcjonalnie pianka na zajęcia ze statyki (3-5mm, kaptur nie jest konieczny),
- dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne,
- zegarek ze stoperem,
- mata do jogi lub karimata,
Jeżeli masz problem ze skompletowaniem sprzętu daj znać – spróbujemy pomóc!
*wpłata nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu przez uczestnika. Pełna kwota zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania wydarzenia przez organizatora.