Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z monopłetwą lub postawili już pierwsze kroki i chcą poprawić technikę i wyeliminować popełniane błędy. Podczas szkolenia nie korzystamy z monopłetwy.

• Lokalizacja: Poznań (Termy Maltańskie lub inny obiekt z basenem)
• Termin 2021: 20/01, 27/01, 03/02
• Szkolenie obejmuje 3 spotkania 90 min w godzinach 18:30-20:00

• Lokalizacja: Warszawa (Basen Inflancka lub inny obiekt z basenem)
• Termin 2021: 29/01, 30/01, 26/02
• Szkolenie obejmuje 3 spotkania 90-120 min (godziny do potwierdzenia)

Program szkolenia obejmuje:

• 90 min teorii i indywidualnej analizy ruchu do delfina
• 45 min ćwiczeń na sali
• 3 x 45 min zajęć w basenie.

Celem szkolenie jest zrozumienie jak poruszać nie tylko nogami, ale i całym ciałem, by wykonywać ruchy zbliżone do pracy delfina. Podczas zajęć zostaną przedstawione ćwiczenia technicznie korygujące błędy, wzmacniające odpowiednie partie mięśni i zwiększające kontrolę własnego ciała. To pierwszy krok do przeobrażania się w podwodną istotę poruszającą się z wdziękiem i efektywnością ruchów jak delfiny.

Zajęcia zostaną poprowadzone przez Agnieszkę Kalską, instruktorkę i zawodnika freedivingu, rekordzistkę świata w pływaniu w monopłetwie pod wodą.
Więcej na temat instruktorki Agnieszki Kalskiej ->