Szkolenie Molchanovs Wave 1

Kalendarz – kalendarium szkoleń
24 sierpnia, 2021
SZKOLENIE FREEDIVINGU Madera październik 2021
2 października, 2021
Pokaż wszystkie

Szkolenie Molchanovs Wave 1

MOLCHANOVS WAVE 1

Szkolenie Molchanovs Wave 1 jest wprowadzeniem w świat freedivingu, przekazującym elementarną wiedzę i dającym solidne podstawy umiejętności freediverskich.
Zawiera pierwszy poziom części teoretycznej (T1), części basenowej (L1) oraz głębokiej (W1).

Podczas tego szkolenia dla początkujących nauczysz się podstaw nurkowania swobodnego i odkryjesz swoje naturalne umiejętności nurkowania swobodnego. Nauczysz się technik pozwalających na wstrzymywanie oddechu nawet na dłużej niż półtorej minuty. Tematy obejmują fizykę i fizjologię nurkowania swobodnego, wprowadzenie do wyrównywania ciśnienia w trakcie zanurzenia, technik relaksacji i prawidłowego oddychania przed i po nurkowaniu, a także procedur ratowniczych i wzajemnego bezpieczeństwa. Dzięki kursowi Wave 1, nauczysz się również nurkować na głębokość (12-20 metrów).

Dla kogo szkolenie?

Szkolenie jest pierwszym, podstawowym etapem dla rozpoczynających przygodę z freedivingiem oraz dla wszystkich tych, którzy chcą uzupełnić wiedzę, wyeliminować podstawowe błędy i postawić profesjonalny krok na ścieżce freedivera. Przeznaczone jest dla osób całkowicie początkujacych, bez żadnego doświadczenie oraz dla samouków, którzy pomimo regularnej praktyki freedivingu, nie mają za sobą żadnego szkolenia w tej dziedzinie.
wave1

Przedstawiamy wstępny kalendarz szkoleń Wave 1.

By potwierdzić termin oraz dostępność miejsca, należy wysłać wiadomość na adres podany poniżej.

NAJBLIŻSZE TERMINY SZKOLENIA "Full Wave 1" (tzn. Lap + Wave - basen płytki + głęboki)

  • 26-28.11.2021 - WARSZAWA + DEEPSPOT, Mszczonów

NAJBLIŻSZE TERMINY SZKOLENIA "only Wave 1" (tzn. bez Lap - tylko basen głęboki)

  • 27-28.11.2021 - DEEPSPOT, Mszczonów
  • Powyższy harmonogram to wstępna propozycja terminów szkoleń i może ulec zmianie. By potwierdzić wybrany termin i lokalizację zgłoś chęć uczestnictwa wysyłając do nas wiadomość.
  • Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem w otwartych wodach - napisz do nas, a prześlemy najbliższe terminy i kierunki wyjazdów! Szkolenia w polskich wodach realizujemy w miesiącach lipiec-sierpień. Wystarczy zebrać grupę zainteresowanych minimum 4 osób i możemyzaplanować zorganizować szkolenie w wygodnej dla Was lokaliazacji :)
Szkolenie w opcji bez części basenowej Lap - "Wave 1 only" przeznaczone jest dla osób po wcześniejszym szkoleniu na basenie (również w innych organizacjach).

Jeśli interesuje cię wyłącznie pierwsza część szkolenia na basenie "Lap 1", sprawdź szczegóły i najbliższe terminy tutaj.
Freediver_experience

Program szkolenia obejmuje:

Rozwój wiedzy

Kurs online prezentujący filmy, które poprowadzą cię przez główne tematy i zawierają podsumowanie najważniejszych punktów. Podręcznik kursu dostarcza dalszych informacji i szczegółów na wszystkie tematy. Stanowi uzupełnienie kursu online. Egzamin online 30 pytań testowych aby przypomnieć i sprawdzić wiedzę zdobytą podczas kursu.

Sesje praktyczne na lądzie

Podczas sesji praktycznych na sucho zapoznasz się z odpowiednimi technikami relaksacyjnymi i oddechowymi, a także z dodatkowymi ćwiczeniami, które pomogą ci w dalszym doskonaleniu tych technik. Dowiesz się również wielu podstawowych technik wyrównywania ciśnienia i różnic między nimi.

Sesje na basenie

2 sesje na basenie, podczas których nauczysz się podstawowych umiejętności nurkowania swobodnego, w tym statycznego wstrzymywania oddechu i nurkowania na odległość, zarówno z płetwami, jak i bez. W obu konkurencjach nauczysz się również, jak opiekować się freediverem (buddying) i jak przeprowadzić odpowiednią akcję ratunkową dla partnera, który doświadczy trudności podczas freedivingu.

Sesje na wodach otwartych

3 sesje na głębokim basenie (Deepspot) lub wodach otwartych, podczas których zapoznasz się z podstawowymi umiejętnościami, takimi jak wyrównywanie ciśnienia, scyzoryk, poprawna postawa głowy i ciała oraz odpowiednia technika pracy nóg w płetwach. Pozwoli to na komfortowe nurkowanie na głębokość.

Kurs MOLCHANOVS WAVE 1: 1 750 zł - opcja full Lap + Wave
Kurs MOLCHANOVS WAVE 1: 1 200 zł - opcja po ukończonym wcześniej Lap 1
W cenie szkolenia WAVE 1 zawarte:

3-dniowe szkolenie prowadzone przez instruktora freedivingu*
– wykłady teoretyczne,
– sesje ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych na sali,
– wstęp na basen oraz basen Deepspot*,
– podręcznik i materiały edukacyjne w formie elektronicznej - w j. angielskim (wkrótce pojawi się tłumaczenie w PL),
– certyfikat w formie elektronicznej,
– dostęp do społeczności "Molchanvos Movement" i m.in. cotygodniowych propozycji treningów (online w j. angielskim).

*w przypadku wersji Wave bez Lap, szkolenie trwa 2 dni i cena nie zawiera zajęć na basenie.
Cena nie zawiera:

– sprzętu indywidualnego,
– licencji w postaci karty plastikowej.

Warunki rezerwacji

– zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu,
– wpłata* w ciągu 7 dni od momentu zgłoszenia chęci udziału, w wysokości 50% ceny szkolenia,
– pozostała kwota płatna na miejscu szkolenia w gotówce.

Liczba uczestników na każde szkolenie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia.

Niezbędny sprzęt:
- maska nurkowa,
- fajka,
- opcjonalnie okularki i zacisk na nos,
- płetwy kaloszowe (mogą być krótkie lub do freedivingu/spearfishingu),
- pianka na zajęcia ze statyki* (3-5mm, kaptur nie jest konieczny),
- dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne*,
- zegarek ze stoperem*,
- mata do jogi lub karimata*.
*nie będą używane podczas zajęć w Deepspot, w opcji "only Wave" nie są potrzebne.

Jeżeli masz problem ze skompletowaniem sprzętu daj znać – spróbujemy pomóc :)

Wymagania ogólne:

- ukończone 16 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców/opiekunów),
- umiejętność pływania - przepłynięcie 200 m bez zatrzymania, bez płetw,

- oświadczenie o pełnym stanie zdrowia uczestnika*.
*w przypadku zastrzeżeń do stanu zdrowia koniecznie zaświadczenie od lekarza.

*wpłata nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu przez uczestnika. Pełna kwota zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania wydarzenia przez organizatora.