MOLCHANOVS LAP 2
Szkolenie Molchanovs Lap 2 jest kontynuacją kursu freedivingu na poziomie średniozaawansowanym, obejmującym dalszy rozwój i doskonalenie Twojej wiedzy, umiejętności i technik freedivingowych.
W trakcie kursu szczególną uwagę poświęcamy na:
- komfortowe nurkowanie i umiejętności, dzięki którym staniesz się kompetentnym freediverem,
- rozwijanie prawidłowej techniki,
- jak trenować swój organizm by zanurkować swobodnie na głębokość do 30 metrów.
Po ukończeniu tej części kurus, możesz wziąć udział w szkoleniu "only Wave 2", gdzie nauczysz się również nurkować na głębokość (24-30 metrów).
Dla kogo szkolenie?
Szkolenie jest kolejnym szczeblem dla nurkujących freediverów. Do szkolenia można przystapić po ukończeniu podstawowego, pierwszego poziumu szkolenia freedivingu Wave 1 lub równoważnego szkolenia innych organizacji (Apnea Academy, AIDA, PADI, SSI) po wcześniejszym przekwalifikowaniu ("crossover") do systemu edukacji Molchanovs.
Przedstawiamy wstępny harmonogram szkoleń na basenie 2021.
By potwierdzić termin oraz dostępność miejsca, należy wysłać wiadomość na adres podany poniżej.
NAJBLIŻSZE TERMINY SZKOLENIA Lap 2
- 14-15.01.2023- POZNAŃ
- 21-22.01.2023 - WROCŁAW
- 27-28.01.2023 - WARSZAWA (piątek wieczór i sobota rano)
- 3-4.02.2023 - WARSZAWA (piątek wieczór i sobota rano)
- 11-12.02.2023 - POZNAŃ
- Powyższy harmonogram to wstępna propozycja szkoleń i może ulec zmianie. By potwierdzić termin i miejscowość zgłoś chęć uczestnictwa wysyłając do nas wiadomość.
- Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem w innej lokalizacji - napisz do nas prośbę o organizację szkolenia w Twoim mieście! Szkolenia możemy zorganizować w innym mieście, gdzie potwierdzi udział grupa zainteresowanych minimum 5 osób;
Jeśli interesuje cię pełne szkolenie z częścią szkolenia na głębokość "Lap + Wave 2", sprawdź szczegóły i najbliższe terminy tutaj.
Program szkolenia obejmuje:
Rozwój wiedzy
3 stopniowa nauka i weryfikacja wiedzy:
- Do samodzielnej nauki przed szkoleniem - Kurs online - prezentujący filmy wideo, które poprowadzą Cię przez główne tematy i podsumowanie kluczowych punktów. (język angielski)
- Wykłady teoretyczne w trakcie szkolenia i omówinie najważniejszych tematów bezpośrednio przez instruktora.
- Podręcznik kursu - zawierający dalsze informacje i szczegóły na wszystkie tematy, wspierający kurs online.
- Egzamin - egzamin składający się z 30 pytań testowych sprawdzających wiedzę zdobytą podczas kursu.
Sesje praktyczne na lądzie
Podczas sesji praktycznych na sucho, Twój instruktor Molchanovs wprowadzi Cię w dalsze techniki relaksacyjne, takie jak uważność, a także różne rodzaje technik oddechowych, aby przygotować Cię do nurkowania swobodnego i sprawnie zregenerować się po wynurzeniu. Poznasz ćwiczenia, które pomogą usprawniać i rozwijać technikę wyrównywania ciśnienia metodą Frenzla.
Sesje na basenie
W ramach sesji na basenie udoskonalasz i rozwiniesz swoje dotychczasowe umiejętności freedivingu, takie jak statyczne wstrzymywanie oddechu i nurkowanie na odległość, z płetwami oraz bez. Będziesz rozwijać i doskonalić swoje umiejętności we wszystkich technikach pływania pod wodą, a także asekruacji i opieki nad freediverem (buddying) oraz wykonywania odpowiednich procedur ratunkowych, w sytuacji, gdy partner doświadczy trudności.
Szkolenie zawiera:
- 3-4,5 godzin zajęć teoretycznych,
- 1,5-2 godzin ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych,
- minimum 3 godziny zajęć w basenie,
- nielimitowany czasowo dostęp do programu treningowego online Molchanovs - Base Training 2,
- podręcznik i certyfikat w formie elektronicznej,
- bilety wstępu na basen ujęte w cenie
Kurs MOLCHANOVS LAP 2 - 1090 zł
W cenie szkolenia LAP 2 zawarte:
2-dniowe szkolenie prowadzone przez instruktora freedivingu
– wykłady teoretyczne,
– sesje ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych na sali,
– wstęp na basen/rezerwacja toru,
– certyfikat w formie elektronicznej.
Cena nie zawiera:
– sprzętu indywidualnego,
– licencji w postaci karty plastikowej.
Warunki rezerwacji
– zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu,
– wpłata* w ciągu 7 dni od momentu zgłoszenia chęci udziału, w wysokości 450 zł,
– pozostała kwota płatna na miejscu.
Liczba uczestników na każde szkolenie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia.
Niezbędny sprzęt:
- maska nurkowa,- fajka,
- opcjonalnie okularki i zacisk na nos,
- płetwy kaloszowe (mogą być krótkie lub do freedivingu/spearfishingu),
- pianka na zajęcia ze statyki (3-5mm, kaptur nie jest konieczny),
- dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne,
- zegarek ze stoperem,
- mata do jogi lub karimata,
Jeżeli masz problem ze skompletowaniem sprzętu daj znać – spróbujemy pomóc!
Wymagania ogólne:
- ukończone 16 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców/opiekunów),
- certyfikacja Lap 1 lub "crossover" (weryfikacja szkolenia 1 poziomu innej organizacji),
- oświadczenie pełnego stanu zdrowia uczestnika*
*w przypadku niepełnego stanu zdrowia koniecznie zaświadczenie od lekarza.
*wpłata nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu przez uczestnika. Pełna kwota zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania wydarzenia przez organizatora.