HARMONOGRAM SZKOLEŃ 2022 na wodach głębokich:
W podanych terminach, odbywają się szkolenia zgodnie z programami organizacji: APNEA ACADEMY, MOLCHANOVS, PADI. Poinformuj nas, jeśli zależy Ci na wybranej licencji.
- 02-03.07.2022 - PIECHCIN
- 09-10.07.2022 - HONORATKA
- 16-17.07.2022 - IŃSKO
- 30-31.07.2022 - PIECHCIN
- 06-07.08.2022 - HONORATKA
- 16-28.08.2022 - PORTUGALIA, Azory -> wyjazd rekreacyjny -zapytaj o szczegóły
- 10-11.09.2022 - DEEPSPOT, Mszczonów
- 15-16.10.2022 - DEEPSPOT, Mszczonów
- 05-12.11.2022 - EGIPT, Sharm el Sheikh - poznaj szczegóły
- W powyższych terminach - Sesje treningowe i uzupełniające - poziom 1-2-3
- Powyższy harmonogram to wstępna propozycja szkoleń i może ulec zmianie. By potwierdzić termin i miejscowość zgłoś chęć uczestnictwa wysyłając do nas wiadomość.
- Jeśli jesteś zainteresowany szkoleniem w innej lokalizacji - napisz do nas prośbę o organizację szkolenia w Twoim mieście! Szkolenia możemy zorganizować w innym mieście, gdzie potwierdzi udział grupa zainteresowanych minimum 4 osób.
Szkolenie APNEA ACADEMY OUTDOOR FREEDIVER to wprowadzający kurs freedivingu z zakresu nurkowania na głębokość. Razem ze szkoleniem INDOOR FREEDIVER AA przekazuje wiedzę i umiejętności praktyczne w zakresie 1 poziomu Apnea Academy (AA Level 1).
Szkolenie APNEA ACADEMY Level 2 to drugi poziom kursu obejmujący elementy nurkowania na basenie i wodach otwartych. Więcej informacji tutaj Dla osób nie posiadających wcześniejszego przeszkolenia z freedivingu, oferujemy wprowadzający kurs APNEA ACADEMY EXPERIENCE od całkowitych podstaw! Więcej informacji tutaj.
Dla kogo szkolenie?
Szkolenie przeznaczone jest dla: osób pragnących zdobyć podstawową wiedzę i umiejętności praktyczne – początkujący lub bez doświadczenia.
W ramach szkolenia:
Zajęcia nurkowania w głąb to przede wszystkim nauka:
- podstawowych technik wyrównywania ciśnienia (praktyka na lądzie i pod wodą),
- prawidłowej techniki pływania w płetwach,
- techniki swobodnego nurkowania metodą free immersion,
- poprawnej pozycji i sylwetki pod wodą zapewniającej większy komfort i relaks ciała.
Podczas praktyki na lądzie nauczymy Was:
- prawidłowego oddechu – czyli jak oddychać na co dzień, jak przygotować się do dłuższego wstrzymania oddechu i jak najszybciej przywrócić odpowiedni poziom tlenu w organizmie po nurkowaniu,
- jak używać całych płuc, które zazwyczaj przy normalnym oddychaniu nie są w pełni wykorzystywane,
- jak wyciszyć umysł i opanować emocje dzięki ćwiczeniom relaksacyjnym i świadomej obserwacji własnych myśli i uczuć, co jest niezwykle ważne dla swobodnego i dłuższego pozostawania pod wodą.
Zagadnienia zajęć teoretycznych to:
- podstawowe reakcje organizmu człowieka na wstrzymanie oddechu i przebywanie na głębokości,
- elementarne zasady bezpieczeństwa by uchronić siebie i partnera przed tragicznymi wypadkami,
- oraz czym tak naprawdę jest freediving i jak czerpać z niego to, co najważniejsze – radość i swobodę pozostawania pod wodą dłuższą chwilę.
Program szkolenia obejmuje:
- 4-6 godzin zajęć teoretycznych
- 4-6 godzin ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych
- 6-8 godzin zajęć w otwartych wodach lub w DEEPSPOT.
Ponadto doświadczeni instruktorzy nauczą prawidłowych nawyków umożliwiających szybszy postęp i lepsze samopoczucie pod wodą, jednocześnie korygując i eliminując indywidualne błędy nurka popełniane podczas nurkowania na wstrzymanym oddechu.
Warunki ukończenia kursu z możliwością uzyskania licencji Apnea Academy OUTDOOR FREEDIVER:
- uczestnictwo we wszystkich zajęciach (teoretycznych oraz praktycznych w wodzie i na lądzie),
- zaliczenie testu z wiedzy teoretycznej (na poziomie minimum 80% prawidłowych odpowiedzi),
- swobodne nurkowanie w płetwach na głębokość minimum 8m.
Uwaga!
Jeżeli nie masz poczucia pewności przy poruszaniu się w wodzie i nigdy wcześniej nie miałaś/-eś styczności z nurkowaniem na zatrzymanym oddechu, rekomendujemy udział w dwudniowym szkoleniu basenowym w celu poznania podstaw. Nie jest to jednak wymagane do udziału w kursie, wszystkie podstawowe elementy oraz wiedza zostaną przekazane kursantom podczas szkolenia OUTDOOR FREEDIVER Apnea Academy.
Kurs APNEA ACADEMY LEVEl 1 OUTDOOR:
- lipiec-sierpień w polskich wodach otwartych 1090 zł*,- DEEPSPOT - 1990 zł*,
- wyjazdy zagraniczne - patrz odpowiedni link
Licencja: 90 zł (lub 20 €)
Czas trwania szkolenia: 2 dni*
*Cena i czas szkolenia w formie weekendowej w Polsce. Dla poszczególnych szkoleń wyjazdowych, sprawdź odpowiednią ofertę.
SESJE TRENINGOWE
Opcja sesji w wodzie w terminach towarzyszących szkoleniom na wodach otwartych - indywidualne lub w grupach:
- jeśli jesteś zainteresowany indywidualną sesją treningową lub grupowym szkoleniem dedykowanym skontaktuj się z nami info@freebody.eu
Kurs APNEA ACADEMY LEVEl 1 OUTDOOR:
Część szkolenia APNEA ACADEMY LEVEL 1 dotycząca głębokiego nurkowania. Po zaliczeniu wymaganych elementów szkolenia, uczestnik otrzymuje licencję freedivera Apnea Academy LEVEL 1 OUTDOOR. Po ukończeniu szkolenia na basenie (INDOOR FREEDIVER), spełniając wymagane elementy można uzyskać licencję freedivera Apnea Academy LEVEL 1.
Sprawdź szczegóły programu tutaj w programie szkoleniowym na poszczególne stopnie.
TRENINGI dla osób z doświadczeniem:
Podczas szkoleń możliwe jest zorganizowanie szkolenia indywidualnego lub w grupach: ustalony temat i program w zakresie umiejętności dopasowanych do uczestników. By uzyskać więcej informacji wyślij do nas wiadomość.
W cenie szkolenia AA LEVEL 1 OUTDOOR zawarte:
2-dniowe szkolenie prowadzone przez instruktora freedivingu
– wykłady teoretyczne,
– sesje ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych na lądzie,
– opiekę certyfikowanego instruktora freedivingu,
– materiały edukacyjne,
– licencję Apnea Academy Level 1 OUTDOOR FREEDIVER w postaci elektronicznej,
– w DEEPSPOT wliczone 4 wejściówki na sesje szkoleniowe.
Cena nie zawiera:
– sprzętu indywidualnego,
– opłaty za wstęp na teren akwenu oraz opłaty dla bazy*
– transportu, noclegu, wyżywienia.
*Opłaty różnią się w zależności od lokalizacji. W DEEPSPOT, wstęp na basen został ujęty w cenie.
Warunki rezerwacji
– zgłoszenie chęci uczestnictwa w szkoleniu,
– zaliczka* płatna w ciągu 7 dni od momentu zgłoszenia chęci udziału, w wysokości 50% ceny szkolenia,
– pozostała kwota płatna na miejscu.
Liczba uczestników na każde szkolenie jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszenia.
Warunkiem przeprowadzenia szkolenia w danym terminie/lokalizacji jest zebranie grupy co najmniej 3 osób.
Wymagania ogólne:
- ukończone 14 lat (poniżej 18 lat za zgodą rodziców/opiekunów),
- zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uprawiania sportu lub nurkowania z akwalungiem i/lub freedivingu (nie starsze niż 1 rok).
Wymagany sprzęt - szkolenie na wodach otwartych:
- maska nurkowa,- fajka,
- płetwy kaloszowe (mogą być zwykłe płetwy lub do freedivingu/spearfishingu),
- pianka - skafander nurkowy do scuba lub freedivingu - min. 5mm z kapturem,
- pas balastowy (elastyczny) i balast - do potwierdzenia,
- dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne,
- zegarek ze stoperem,
- mata do jogi lub karimata,
Wymagany sprzęt - szkolenie w DEEPSPOT:
- maska nurkowa,- fajka,
- dres na zajęcia oddechowe / relaksacyjne,
- zegarek ze stoperem,
- mata do jogi lub karimata,
- opcjonalnie: płetwy kaloszowe (mogą być zwykłe płetwy do pływania),
W DEEPSPOT dostępne do wypożyczenia są płetwy do freedivingu oraz komputer nurkowy.
Jeżeli masz problem ze skompletowaniem sprzętu daj znać – spróbujemy pomóc!
*zadatek nie podlega zwrotowi w przypadku rezygnacji z udziału w szkoleniu przez uczestnika. Pełna kwota zaliczki zostanie zwrócona wyłącznie w sytuacji odwołania wydarzenia przez organizatora.